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COUNSELING E RELAZIONI D'AIUTO - TECNICHE DI SOSTEGNO
LIBERATI DAL BURNOUT E DALLA DEPRESSIONE
attacchi di panico
GIUNTI EDITORE , 2020
Reperibile in pochi giorni
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Pagine
- 272 p.
- Codice ISBN
- 9788809888838
Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti della depressione e del burnout e fornisce veri e propri kit di strumenti da utilizzare una volta individuati i propri punti deboli. Dal "trucco della lingua straniera" alla realizzazione della propria personalissima "scatola d'emergenza", l'autore propone soluzioni di autoaiuto semplici e alla portata di tutti, per consentire a chi è affetto da questi disturbi di interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per sempre lo spettro della depressione.
- Titolo
-
LIBERATI DAL BURNOUT E DALLA DEPRESSIONE
- Sottotitolo
-
attacchi di panico
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- di pubblicazione
-
2020
- ISBN
-
9788809888838
- Pagine
-
272 p.
- Volumi
-
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